2023-04-27
男人反复出轨，一次次的背叛我，伤害我，该怎么办？
老公和小三断断续续联系5年了，始终断不干净，我该怎么办？
老公前年出轨一个小三，现在又找了个小四，他真的能断掉吗？
老公说，他没有走心，跟小三就是各取所需，可是他们在一起已经5年了！
小三和老公不断的纠缠，老公放不下她，和他老是勾搭，我该怎么对付他们？
老公说和小三断了，但是却没有让她离开公司，天天都能见，我该怎么办？
男人白天去办公室和小三幽会，有一次还被我抓到，我该怎么才能让他彻底断？
老公和小三同居6个月，不肯回家，还动不动就逼我离，我该怎么应对？
……….
男人说和小三断，却又藕断丝连，答应你回归家庭，却又再次出轨，他为何要反反复复对你说谎，伤害你？而你却只能任由事情发展下去，无力阻止？
今天这篇文章教你对症下药，彻底解决！
心理学上有个名词叫： 心理舒适区。
这个舒适区是指的一个人习惯了用某种方式去生活的状态。实际上你未必在这个过程中很舒适，只是你习惯了用这种方式去解决问题。
比如： 你习惯了不和老公冲突，一旦他出轨了，你们发生冲突时，你就会逃避，就不想面对，所以你就会沿用忍让牺牲妥协的方式来处理。
甚至还劝慰自己，以德报怨，通过牺牲感动对方，退一步海阔天空……..
但是，最后现实都会狠狠地打你的脸，男人反复出轨不断，把你折磨的病痛缠身。
想要解决这个问题，我们必须要做到以下4步：
第一步：觉察自己的舒适区到底在哪里？
比如，很多的女人之所以活在舒适区里面，是因为她觉得冲突是一件很可怕的事情。
我有个学员跟我说，她小时候目睹父母经常吵架，所以她就立誓长大以后在婚姻中，一定不要发生任何的冲突，两个人要和和气气的过日子。
这种过犹不及的行为就导致了她根本守不住婚姻的边界，无论老公做错了什么，无论他多么不负责任，只要发生冲突，她就本能的往后退。
她在亲密关系的冲突中，退行成了一个不知所措的小孩，直到老公出轨，她也只能隐忍，导致自己得了癌症。
她来找我做咨询时，我带领她跟自己的内在小孩对话，疗愈她过去的伤害。
她告诉自己： 我已经是成年人了，我已经不是那个躲在橱柜里瑟瑟发抖的小孩了，而是可以保护自己婚姻，保护自己孩子的一个强大的女人了。
当她疗愈了过去的伤痛后，才能走进冒险区，去解决婚姻的问题。
第二步：在冒险区成长
所谓成长就是找你的软肋点进行突破。
比如，很多妻子生活中是刀子嘴豆腐心，在很多关键的时候意气用事，导致夫妻关系恶化。其根本原因就是她从小就不敢展示自己的脆弱，她只能优秀。
在咨询中，我经常教她们以情动人的表达方式，其实脆弱也是一种力量，当她们学会之后，反倒能够让男人看到她的真实内心和需求，得到男人的疼爱和付出。
咨询室里，很多男人也对我说，我其实真的不知道妻子原来是这么在乎我，我一直以为她根本不需要我。
那么，对于弱势的女人你一定要学会强势表达技术。
用坚定的方式表达自己的底线，坚定的跟男人进行情感博弈，才能让他意识到你的不容侵犯。
但是，很多弱势的妻子从来没有坚定过，甚至从来没有真正的挑战过男人。
当你在冒险区将自己的软肋变成铠甲，就会走出舒适区，完成自己的升级迭代，掌控婚姻的主导权。
第三步：要戳男人的冒险区
只有你敢于挑战男人的冒险区，小三的冒险区，才能掌控主动。
这里的冒险区，就是男人和小三的软肋。
我之前讲过，要从情名利三个方面去找他们的软肋。
比如有的男人他害怕名誉的损失，事业的损失，那么你一定要敢于去动他的这个软肋，增加他的恐惧感，对他极限施压。
具体有很多办法，比如：胡萝卜+大棒，切香肠等等，想要学习具体怎么做，可以给留言，我会给你建议。
当你的冒险越来越多的时候，你的舒适区就扩大了，你就会掌控越来越多的主动权。
那么，怎么才能做到呢？
教大家4句话，一定要记住：
第一句：我有权
1、我有权做什么事情
2、我有权为我自己考虑
3、我有权以自己的利益为中心去活着
4、我有权为自己赢得该赢得的利益
很多女人都不知道，自己在婚姻中到底有什么样的权利，所以男人可以习惯性的让她不断的牺牲。
当你说我有权的时候，你的自我才开始建立起来。
第二句：我负责
每一个对家庭不负责的男人背后，有一个对自己不负责的女人。
很多的女人，把所有的负责都用在对男人和孩子方面，唯一对自己没有负责。
直到男人出轨了，还依然在为男人兜底，甚至不敢在父母面前说出这个男人出轨了，还在替他打掩护。
第三句：我中心
男人出轨后，女人以男人为中心的现象是最常见的。
每天就像个侦探一样，不断的琢磨男人和小三的一举一动，甚至他一个眼神都要琢磨好几天。
每天失魂落魄，被男人拿捏的不知所措。
你首先要把魂魄回到自己的中心，活在当下，要把自己的此时此刻，每一分钟过好，让自己回归宁静。
在这个过程中，我经常教学员正面技术，带领学员回到自己的中心，找回自己。
第四句：我爱我
经常有学员问我，卢老师我该怎么学会爱自己呢？
我教大家一个很简单的方法：每天早上起来对着镜子里的自己深情的说：我爱你！
虽然简单，但是很多人无法做到，无法坚持，因为她们从小到大都没有得到过别人的爱，也就不知道该怎么去爱自己。
当她们第一次，鼓足勇气对着镜子对自己说时，眼泪一下子就下来了。
这就说明她其实很少做过爱自己的自我建设。
然而，当她坚持下来，慢慢的学会了爱自己，她发现身边的那个男人开始变化了，越来越爱她了。
如果，你能够在生活中贯彻执行这4句话，我相信你一定能够成为一个强大的女人。
也只有这样才能够真正的用成人思维去解决亲密关系中的一切问题。
好了，今天的分享就到这里，如果你也遭遇了男人的背叛，自己不知道该怎么办，可以给我留言，向我求助，我会一一答复，给你建议。 +薇，xin： xinzhizhu925，来找我。
